便秘可以尝试温水坐浴
作者：千玺坐浴盆人气：发表时间：2015-4-8 14:04:02
便秘会给老人们带来不少痛苦，甚至有的人用了泻药也无济于事,这里给大家介绍“热水坐浴法”，不妨一试。
热水坐浴的具体方法是：犹如平时大便一样，患者稳坐在解便的支架上，将50℃左右的热水，以不感到烫为度，倒入干净的坐浴盆里，然后放在支架下面开始熏蒸。如果家里没有合适的盆子，可以在网上购买一个千玺坐浴盆，可以轻松的放在马桶上进行使用，也可以选择专用的坐浴盆配套坐浴凳进行使用。当加入温水后，最好不要直接坐浴，以免发生烫伤，先用手测试一下水温。一般坐浴20—30
分钟后即可排便。当感到水已不热而排便尚困难时，可将盆内冷水倒出，再加入热水，继续坐浴，直到能排便为止。坐浴开始时，如感到水气有点烫，可将臀部稍抬高一些。
如果有痔疮及肛门裂时，可以往热水中加入少量的食盐放在盆内搅匀。这样坐浴后可以消除炎症，预防感染。习惯性便秘的老人，可以每天安排在同一个时间进行热水坐浴，直到逐渐形成到时间即有便意为止。
点评：
热水坐浴通便的道理很简单。
一、热水熏蒸肛门，能使肛门和直肠周围的血液循环得到改善，肠壁接受了热的刺激而加快蠕动，有利于大便的排泄。
二、大便秘结主要是缺水，而干硬的便结受到热水的直接作用，可以变得软化一些而容易排出来。
三、热水还有解痉止痛的作用，能使痉挛的肛门括约肌得到放松，有助于排便。
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